あー肩痛いなー

いぬに教えてもらったサーブを練習していたら、タイミングさえ合えば回転がかかっていい感じになりつつあるものの、肩が痛くなりすぎてやばい。肩関節を一定の角度以上伸展すると非常に痛い。無理して壊さないようにしないとな。。腰痛も慢性化している。ひどくしないようにしないと。。
ストロークは、やはりコンパクトにして脱力するのが大事。あとバックでロブをあげたいときはテイクバックでの面の角度に注意するとうまくいく。